Primeira semana de exercícios posso considerar um sucesso.

O aplicativo da Nike é infinitamente mais responsivo do que o do Freeletics e mais linear. Mas os exercícios pareciam que não acabavam mais: de 31 minutos previstos para o que fiz ontem, levei quase 40. Nada de mais, mas terminei quase morrendo e agora sinto dores saudáveis nas costas, braços e atrás da coxa. Se isso indica que trabalhei os músculos e que perco calorias, então tá funcionando.

O do Freeletics eu achei que fosse fazer um roteiro de treino, mas pelo que eu estou entendendo, com os dados que eu coloquei pra me cadastrar, ele só indicou o nome das séries de exercícios que eu preciso fazer: Athena (Endurence).

Baixei esses dois aplicativos porque eu já sei que, no Freeletics, posso escolher o pacote que trabalha só barriga ou, como no meu caso ou, no meu caso, barriga e perna. No da Nike, posso trabalhar o corpo todo de uma forma mais homogênea.

Eu não vou cair no clichê dizendo que “ai, é um sofrimento, um sacrifício”: É TRI BOM. Não é fácil, tem exercício que não sai igual. Mas como estou fazendo em casa, ali é só eu comigo mesma. E menos de uma hora de exercícios nada mirabolantes, por enquanto, é o suficiente. :)

Eu recomendaria esses aplicativos pra quem, como eu, anda sedentário mas dispõe de meia hora duas vezes por semana pra se mexer. Baixem! “Me add” (Orkut - Copyright 2002)